Когнитивно-поведенческая психотерапия (КПТ) – это направление в консультировании, направленное на изменение поведения (в том числе, эмоционального реагирования) клиента за счет изменения его мыслительных стратегий. Эффективность и высокая результативность этого подхода научно доказана, он занимает лидирующие позиции в мировой практике и признан «золотым стандартом» в лечении панических и психосоматических расстройств (в частности, включенный в обязательное медицинское страхование в США и Канаде).
Эффективность КПТ особенно высока при:
- Панических атаках (ПА).
- Страхах и фобиях.
- Тревожных расстройствах.
- Обсессивно-компульсивных расстройствах (ОКР).
- Психосоматических расстройствах (кардиологические, неврологические, гастроэнтерологические; общая психосоматика).
- Депрессивных расстройствах (сопровождающее консультирование).
- Расстройствах пищевого поведения (сопровождающее консультирование).
- Аффективной неустойчивости.
По сравнению с другими подходами когнитивно-поведенческая психотерапия:
- Более краткосрочна.
- Подразумевает активный диалог между психологом и клиентом, интенсивную работу, выполнение домашних заданий.
- Хорошо подойдет рациональным людям, привыкшим «работать на результат».
Автор статьи: Прокушева (Ефимова) Наталья Сергеевна
