К сожалению технологический прогресс человечества - это стремление лени минимизировать свои усилия в жизни, на данный момент профессиональные физические нагрузки катастрофически уменьшаются, это и хорошо и плохо. Про хорошо не будем, а вот плохо - резко возрастает доля офисных работников, находящихся весь рабочий день в стационарных позах, сопряженных с психологическим напряжением и так изо дня в день, данная нагрузка на позвоночник вызывает формирование устойчивых мышечно-тонических напряжений, в результате чего молодеет остеохондроз(переводится как окостенение хряща), меняется физиологическая статика позвоночника на патологическую и резко возрастает риск радикулитов (ущемления нервов), мышечно-тонических синдромов(длительные болезненные спазмы в мышцах, связках и сухожилиях) и как крайне негативная реакция на эти процессы в конечном итоге - образование грыж мп дисков, как результат неадекватных воздействий на эти структуры. Особенно опасны непродуманные спортивные физические нагрузки на неподготовленный к перенапряжению позвоночник. Болевых синдромов в спине множество и все они требуют индивидуального подхода, чаще всего сочетающего в себе различные методики и поверьте - нет универсального метода или процедуры, которая может помочь от всего, не верьте специалистам, которые убеждают вас, что только его метод решает ваши проблемы, как в музыке есть семь нот и масса замечательных мелодий, так и в медицине, только комплексный подход к лечению позволяет справиться с той проблемой которая возникла у вас, поэтому не страшно если врач вдумчиво подбирает комбинацию медикаментозных, физиотерапевтических, прикладных (остеопатия, мануальная терапия, рефлексотерапия и т.д.) методик, только надо понимать, что каждому методу свое время и место и есть противопоказания, нельзя также их противопоставлять или негативно о них отзываться, если вы лечитесь в лицензированном медицинском учреждении, методы лечения все проходят лицензирование и допущены к применению, а дальше все зависит от «пианиста» врача.
После завершения острого периода начинается наиболее важный момент в процессе выздоровления-восстановление, структуры должны вспомнить свои физиологические функции и полностью их восстановить, очень важны на этом этапе все реабилитационные возможности медицинского учреждения и ваше желание полностью восстановиться. На этом этапе подключаются такие направления как массаж, лечебная физкультура, занятия в бассейне (аквааэробика), занятия на лечебных тренажерах. Мало к сожалению кто знает, что существуют специальные лечебно-тренажерные комплексы, позволяющие четко и дозировано правильно давать нагрузку именно тем мышцам и связкам, которые в этом нуждаются, для создания гармоничного мышечного корсета спины. Человек, который начал страдать болями в спине должен понимать, что забота об опорно-двигательном аппарате не носит разовый характер, если вы не хотите повторений мучительного болевого синдрома, то должны качественно изменить те условия жизни,которые привели вас к этому, а это значит заниматься ПРОФИЛАКТИКОЙ постоянно, а не от случая к случаю.
